길고 피곤한 날이 지나면 진정되고 편안한 마사지를받는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 그러나 스파에 가거나 전문 안마사와 약속을 잡을 시간이나 에너지가 없다면 어떨까요? 자쿠지가 유용한 곳입니다.
자쿠지는 욕실에 큰 도움이 될뿐만 아니라 집에서 편안하게 다른 마사지 기술을 즐길 수 있습니다. 집 자쿠지에서 시도해 볼 수있는 기술을 탐구 해 봅시다.
1. 수중 요법 마사지 : 마사지 욕조에 따뜻한 물로 채우고 치료 효과를 향상시키기 위해 에센셜 오일이나 목욕 소금을 넣습니다. 마사지 제트와 결합 된 따뜻한 물은 아픈 근육을 진정시키고 혈액 순환을 증가 시키며 전반적인 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 원하는대로 스프레이 강도를 조정하고 물이 마법을 작동하게하십시오.
2. Shiatsu 마사지 : Shiatsu는 신체의 특정 영역에 압력을 가해 긴장을 완화하고 이완을 촉진하는 일본 마사지 기술입니다. 자쿠지에서는 제트기를 사용하여 이러한 압력 지점을 타겟팅 하여이 기술을 모방 할 수 있습니다. 목, 어깨, 허리 및 발과 같은 부위에 초점을 맞추고 발판 장력을 방출하십시오.
3. 스웨덴 마사지 : 스웨덴 마사지 기술은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 향상시키는 데 도움이되는 길고 활공 뇌졸중으로 유명합니다. 자쿠지에서는 손이나 부드러운 브러시로 길고 쓸모가있는 움직임으로 몸을 부드럽게 쓰다듬어이 기술을 재현 할 수 있습니다. 이것은 긴장을 풀고 활력을 느끼게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 아로마 테라피 마사지 : 아로마 테라피에는 이완을 향상시키고 다양한 건강상의 이점을 촉진하기 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 자쿠지에서는 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 물에 추가하여 아로마 테라피를 추가 할 수 있습니다. 당신이 몸을 담그고 마사지 제트를 즐기면서, 에센셜 오일의 향기가 공기를 채워서 차분하고 향기로운 대기를 만듭니다.
5. 지압 : 지압은 침술과 유사하지만 바늘을 사용하는 대신 신체의 특정 지점에 압력 을가합니다. 자쿠지에서는 몸의 다른 부분에 손가락으로 부드러운 압력을 가해 감압을 시도 할 수 있습니다. 이는 긴장을 완화하고 순환을 개선하며 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이됩니다.
6. 반사 요법 마사지 : 반사 요법은 이완을 촉진하고 전반적인 건강을 향상시키기 위해 발의 특정 지점을 자극하는 데 중점을 둔 마사지 기술입니다. 자쿠지에서는 발바닥을 겨냥한 제트기를 사용하여 미니 반사 요법 세션을 제공 할 수 있습니다. 이것은 긴장을 완화하고 진정 및 치료 경험을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가정 자쿠지에서 이러한 다양한 마사지 기술을 시도 할 때 신체를 듣고 마사지의 강도와 지속 시간을 편안한 수준으로 조정하는 것이 중요합니다. 근본적인 건강 문제 나 우려 사항이있는 경우 항상 의료 전문가와 상담하십시오.
자쿠지에 투자하면 집을 진정으로 개인 스파로 바꿀 수 있습니다. 다른 마사지 기술을 탐구하고 시도함으로써, 당신은 자신의 집에서 편안하게 휴식과 회춘의 힘을 발견 할 수 있습니다. 그러므로 자신을 탐닉하고 자쿠지의 치유수가 모든 스트레스와 피로를 씻어 내도록하십시오.
후 시간 : Nov-01-2023
